Vitamin PQQ

PQQ ist ein starkes Antioxidans, das dazu beitragen kann, Zellschäden durch freie Radikale zu reduzieren. Es wird angenommen, dass es verschiedene gesundheitliche Vorteile bietet, darunter eine mögliche Unterstützung der kognitiven Funktion, des Energiestoffwechsels und der Herzgesundheit. Es gibt auch einige Hinweise darauf, dass PQQ die Mitochondrienfunktion verbessern und die Bildung neuer Mitochondrien fördern kann.

PQQ-reiche Nahrungsmittel sind fermentierte Lebensmittel wie Sojabohnen, Papaya, Spinat, Kiwi und grüner Tee. PQQ-Supplemente sind ebenfalls auf dem Markt erhältlich. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Forschung zu PQQ noch begrenzt ist und weitere Studien erforderlich sind, um die genauen Auswirkungen und Vorteile auf den menschlichen Körper zu verstehen. Bevor man Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, sollte man immer Rücksprache mit einem Arzt oder einem qualifizierten Gesundheitsexperten halten.